pire od slatkog krumpira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pire od slatkog krumpira ima glikemijski indeks 63, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 13 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, pire od slatkog krumpira rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
pire od slatkog krumpira je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Dobar sadržaj vlakana
- ✓ Niska dodatna količina šećera
- ✓ Nizak udio masti
- ✗ Umjeren glikemijski teret
- ✗ Umjeren glikemijski indeks
- ✗ Umjereni ukupni ugljikohidrati
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 21g |
| Šećeri (ukupno) | 6g |
| Prirodni | 6.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 2g |
| Proteini | 1.7g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 36mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od slatkog krumpira?
pire od slatkog krumpira ima glikemijski indeks 63, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 13 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li pire od slatkog krumpira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od slatkog krumpira ima umjeren glikemijski indeks (63). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pire od slatkog krumpira utječe na šećer u krvi?
pire od slatkog krumpira ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →