ragoût de champignons
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Low calorie density
- Moderate sodium content
ragoût de champignons a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 20 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 6.5 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.6 g |
| Sodium | 260 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low calorie density
- Good fiber content
- Rich in micronutrients
- Moderate sodium content
- Low protein
- Some loss of nutrients from cooking
Calculer la charge glycémique d’un repas avec ragoût de champignons
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de ragoût de champignons ?
ragoût de champignons a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
ragoût de champignons est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
ragoût de champignons a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment ragoût de champignons affecte-t-il la glycémie ?
ragoût de champignons a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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