Poudre de betterave
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Poudre de betterave a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Poudre de betterave se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poudre de betterave est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Indice glycémique faible
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique élevée par portion
- ✗ Contenu élevé en glucides
- ✗ Apport calorique relativement élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 70g |
| Sucres (total) | 38g |
| Naturels | 38.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 20g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 1g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 520mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poudre de betterave ?
Poudre de betterave a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 21 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Poudre de betterave est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poudre de betterave a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poudre de betterave affecte-t-il la glycémie ?
Poudre de betterave a une charge glycémique de 21 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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