Betterave en lamelles
IG moyen
CG 6.1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Indice glycémique modéré
Betterave en lamelles a un indice glycémique de 64, supérieur à celui du Betterave entière nature (61).
Mis à jour le 28 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Betterave entière
- GI 61 · CG 5 pour 100 g
Betterave entière - GI 64 · CG 6 pour 100 g baby
Betteraves bébé - Betterave cuiteGI 64 · CG 6.4 pour 100 g cooked
- Betterave vapeurGI 64 · CG 6.4 pour 100 g steamed
- GI 64 · CG 6.4 pour 100 g baked
Betteraves cuites - GI 64 · CG 6.4 pour 100 g boiled
Betteraves cuites - GI 64 · CG 7 pour 100 g canned
Betterave en conserve - +2 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Betterave en lamelles fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 43 kcal |
| Glucides | 9.6 g |
| Sucres (total) | 6.8 g |
| Naturels | 6.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 1.6 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 78 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en antioxydants
- Faible en matières grasses
- Indice glycémique modéré
- Contient des sucres naturels
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Betterave en lamelles ?
Betterave en lamelles a un indice glycémique de 64 (Modéré) et une charge glycémique de 6.1 pour 100 g.
Betterave en lamelles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Betterave en lamelles a un indice glycémique modéré (64). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Betterave entière a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Betterave entière dans cette base, Betterave entière a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
Consultez Betterave en lamelles dans l'application Logi, avec votre portion.
