Pain Tonus
IG bas
CG 17 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Pain Tonus a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du Pain blanc nature (75).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 17 à 1, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Cubes de chou-fleur et œufs - CG 14 pour 100 g Tout en conservant un IG similaire, cette option offre une charge glycémique plus faible de 14 par rapport à 17, ce qui en fait un choix légèrement meilleur pour la gestion de la glycémie.
Pain aux graines de lin
Formes de Pain blanc
- GI 75 · CG 37 pour 100 g
Pain blanc - GI 15 · CG 1.2 pour 100 g keto
Pain keto - GI 25 · CG 3 pour 100 g seededlow sodium
Pain aux graines à faible teneur en glucides - Pain Putka ProBodyGI 35 · CG 5 pour 100 g marque : probody
- GI 35 · CG 5 pour 100 g marque : carbonaut
Tranche de pain au charbon actif - GI 35 · CG 6 pour 100 g high protein
Pain protéiné - Gratin d'œufs au painGI 55 · CG 10 pour 100 g egg bake
- +67 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain Tonus fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 220 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Indice glycémique plus bas que le pain blanc
- Bonne source de protéines
- Teneur modérée en sodium
- Produit céréalier transformé
- Contient du gluten
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain Tonus ?
Pain Tonus a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 17 pour 100 g.
Pain Tonus est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain Tonus a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pain blanc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain blanc dans cette base, Pain keto a la charge glycémique la plus basse (1.2 pour 100 g).
Consultez Pain Tonus dans l'application Logi, avec votre portion.
