Pain Nature's Own 100% grains entiers
IG bas
CG 6.6 par tranche typique (30 g) · CG 22 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Pain Nature's Own 100% grains entiers a un indice glycémique de 50, inférieur à celui du Pain blanc nature (75). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 6.6.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Le pain de grains germés offre une charge glycémique nettement inférieure (16 contre 22) et un IG plus bas, ce qui entraîne une réponse glycémique plus stable tout en conservant une texture et une utilisation similaires.
Pain complet germé - CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de lin permet une réduction significative de la charge glycémique (14 contre 22) et un IG plus bas, ce qui en fait une alternative plus adaptée à la glycémie pour les sandwichs ou les toasts.
Pain aux graines de lin
Formes de Pain blanc
- GI 75 · CG 37 pour 100 g
Pain blanc - GI 15 · CG 1.2 pour 100 g keto
Pain keto - GI 25 · CG 3 pour 100 g seededlow sodium
Pain aux graines à faible teneur en glucides - Pain Putka ProBodyGI 35 · CG 5 pour 100 g marque : probody
- GI 35 · CG 5 pour 100 g marque : carbonaut
Tranche de pain au charbon actif - GI 35 · CG 6 pour 100 g high protein
Pain protéiné - Gratin d'œufs au painGI 55 · CG 10 pour 100 g egg bake
- +67 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pain Nature's Own 100% grains entiers fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 240 kcal |
| Glucides | 43 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Ingrédients à base de grains entiers
- Teneur modérée en protéines
- Teneur modérée en sodium
- Contient des sucres ajoutés
- Produit alimentaire transformé
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain Nature's Own 100% grains entiers ?
Pain Nature's Own 100% grains entiers a un indice glycémique de 50 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 6.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 22.
Pain Nature's Own 100% grains entiers est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain Nature's Own 100% grains entiers a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pain blanc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain blanc dans cette base, Pain keto a la charge glycémique la plus basse (1.2 pour 100 g).
Consultez Pain Nature's Own 100% grains entiers dans l'application Logi, avec votre portion.
