Pain aux tomates séchées
IG élevé
CG 34 pour 100 g
- Contient des fibres
- Indice glycémique élevé
Pain aux tomates séchées a un indice glycémique de 70, inférieur à celui du Pain blanc nature (75).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 16 pour 100 g Le pain aux grains germés offre une texture et une utilisation similaires au pain aux tomates séchées, tout en réduisant considérablement l'impact glycémique (IG 36 contre 70).
Pain complet germé - CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de lin est un substitut direct, semblable au pain, qui offre une charge glycémique beaucoup plus faible (CG 14 contre 34) pour aider à stabiliser la glycémie.
Pain aux graines de lin - CG 1 pour 100 g Les galettes de chou-fleur sont une alternative populaire à faible indice glycémique au pain traditionnel, qui réduit considérablement la charge glycémique (CG 1 contre 34).
Chou-fleur râpé (au four, à base de chou-fleur en riz et d'œufs)
Formes de Pain blanc
- GI 75 · CG 37 pour 100 g
Pain blanc - GI 15 · CG 1.2 pour 100 g keto
Pain keto - GI 25 · CG 3 pour 100 g seededlow sodium
Pain aux graines à faible teneur en glucides - Pain Putka ProBodyGI 35 · CG 5 pour 100 g marque : probody
- GI 35 · CG 5 pour 100 g marque : carbonaut
Tranche de pain au charbon actif - GI 35 · CG 6 pour 100 g high protein
Pain protéiné - Gratin d'œufs au painGI 55 · CG 10 pour 100 g egg bake
- +67 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pain aux tomates séchées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 48 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 3.3 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres
- Source de protéines végétales
- Indice glycémique élevé
- Teneur modérée en sodium
- Produit céréalier transformé
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain aux tomates séchées ?
Pain aux tomates séchées a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 34 pour 100 g.
Pain aux tomates séchées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain aux tomates séchées a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain complet germé.
Quelle forme de Pain blanc a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain blanc dans cette base, Pain keto a la charge glycémique la plus basse (1.2 pour 100 g).
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