Mélange dattes et noix
IG bas
CG 3.8 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 25 pour 100 g
- Sans ajout de sucre
- Teneur élevée en sucres naturels
Mélange dattes et noix a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du Pâte de dattes nature (50). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 3.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pudding de chia au lait d’amande non sucré et noisettes grilléesCG 1 pour 100 g Cela offre une texture sucrée et satisfaisante similaire tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 25 à 1.
- CG 4 pour 100 g Cela offre un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 4 contre 25) tout en satisfaisant l'envie d'une douceur.
Chocolat noir - CG 1 pour 100 g Cela conserve le profil de noisette de votre en-cas original, mais remplace les dattes riches en sucre par une option beaucoup plus adaptée à la glycémie (CG 1 contre 25).
Mélange de noix et de graines de courge - CG 2.7 pour 100 g C'est une excellente alternative à faible indice glycémique (CG 1) qui offre un profil de saveur riche et de noisette similaire sans le pic de sucre.
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Mélange dattes et noix fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 410 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 40 g |
| Naturels | 40 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 17 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans ajout de sucre
- Riche en fibres
- Source de graisses saines
- Teneur élevée en sucres naturels
- Charge glycémique relativement élevée
- Haute teneur en calories
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange dattes et noix ?
Mélange dattes et noix a un indice glycémique de 45 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 3.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 25.
Mélange dattes et noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange dattes et noix a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pâte de dattes a la charge glycémique la plus basse ?
Mélange dattes et noix a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pâte de dattes dans cette base (25 pour 100 g).
Consultez Mélange dattes et noix dans l'application Logi, avec votre portion.
