Maquereau bouilli
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
- Riche en acides gras oméga-3
- Teneur élevée en matières grasses
Maquereau bouilli n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Mis à jour le 25 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Maquereau
- pas d'IG
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- GI 20 · CG 1 pour 100 g bavarian style
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Maquereau vapeur avec brocoli et quinoa - Maquereau au naturelpas d'IG cannedspring water
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Maquereau bouilli fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 205 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 19 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 9 g |
| Sodium | 90 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en acides gras oméga-3
- Riche en protéines
- Sans glucides ni sucres ajoutés
- Teneur élevée en matières grasses
- Teneur modérée en sodium
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Maquereau bouilli ?
Maquereau bouilli n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Maquereau bouilli est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Maquereau bouilli ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Quelle forme de Maquereau a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Maquereau dans cette base, Maquereau au bouillon de tomate et curcuma a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Maquereau bouilli dans l'application Logi, avec votre portion.
