Légumes frais pour salade
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Légumes frais pour salade a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Légumes frais pour salade se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Légumes frais pour salade est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Riche en vitamines et minéraux
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Faible densité énergétique
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 5.2g |
| Sucres (total) | 2.8g |
| Naturels | 2.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.1g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.12g |
| Sodium | 15mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Légumes frais pour salade ?
Légumes frais pour salade a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Légumes frais pour salade est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Légumes frais pour salade a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Légumes frais pour salade affecte-t-il la glycémie ?
Légumes frais pour salade a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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