lait de haricots verts
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Moins riche en micronutriments que les haricots entiers
lait de haricots verts a un indice glycémique de 35 (Bas).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 6.5 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Faible charge glycémique
- Contient des fibres alimentaires
- Moins riche en micronutriments que les haricots entiers
- Perte de nutriments lors de la transformation
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de lait de haricots verts ?
lait de haricots verts a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
lait de haricots verts est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
lait de haricots verts a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment lait de haricots verts affecte-t-il la glycémie ?
lait de haricots verts a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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