gros haricots blancs
IG bas
CG 6 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Quantité relativement élevée de glucides
gros haricots blancs a un indice glycémique de 32 (Bas).
Mis à jour le 29 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 115 kcal |
| Glucides | 20.2 g |
| Sucres (total) | 2.9 g |
| Naturels | 2.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.5 g |
| Insolubles | 4.5 g |
| Protéines | 7.8 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Haute teneur en fibres
- Faible transformation
- Quantité relativement élevée de glucides
- Absence de fibres solubles
Calculer la charge glycémique d’un repas avec gros haricots blancs
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de gros haricots blancs ?
gros haricots blancs a un indice glycémique de 32 (Bas) et une charge glycémique de 6 pour 100 g.
gros haricots blancs est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
gros haricots blancs a un indice glycémique bas (32), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment gros haricots blancs affecte-t-il la glycémie ?
gros haricots blancs a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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