Gâteau aux haricots et aux épinards
IG bas
CG 7.2 par pièce typique (120 g) · CG 6 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Niveau modéré de transformation
Gâteau aux haricots et aux épinards a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 12 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Indice glycémique bas
- Sans ajout de sucre
- Niveau modéré de transformation
- Présence possible de sodium
- Faible teneur en graisses saines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gâteau aux haricots et aux épinards ?
Gâteau aux haricots et aux épinards a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Gâteau aux haricots et aux épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gâteau aux haricots et aux épinards a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Gâteau aux haricots et aux épinards affecte-t-il la glycémie ?
Gâteau aux haricots et aux épinards a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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