Finn Crisp (pain croustillant de seigle)
IG bas
CG 33 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Finn Crisp (pain croustillant de seigle) a un indice glycémique de 50, supérieur à celui du Pain croustillant riche en fibres nature (45).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g Ceux-ci offrent une charge glycémique nettement inférieure (2 contre 33) tout en conservant la texture croustillante d'un cracker.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g Ceux-ci ont un impact glycémique beaucoup plus faible (CG 8 contre 33) et constituent un remplacement direct et satisfaisant du pain croustillant.
Crackers à la farine d'amande
Formes de Pain croustillant riche en fibres
- GI 45 · CG 30 pour 100 g
Pain croustillant riche en fibres - Pain croustillant faible en glucidesGI 25 · CG 4.5 pour 100 g low sodium
- GI 25 · CG 5 pour 100 g seed based
Galette de graines (lin, chia, citrouille) - GI 55 · CG 19 pour 100 g whole
Gaufre aux grains entiers avec houmous - GI 35 · CG 21 pour 100 g amaranth
Galette de sarrasin - GI 45 · CG 25 pour 100 g gluten freeseeds
Pain croustillant sans gluten graines et avoine - Pain croustillant à l'orgeGI 45 · CG 29 pour 100 g barley
- +5 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Finn Crisp (pain croustillant de seigle) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 330 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 18 g |
| Solubles | 5.4 g |
| Insolubles | 12.6 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 2.2 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible en matières grasses
- Seigle complet
- Teneur modérée en sodium
- Produit céréalier transformé
- Charge glycémique modérée
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Finn Crisp (pain croustillant de seigle) ?
Finn Crisp (pain croustillant de seigle) a un indice glycémique de 50 (Bas) et une charge glycémique de 33 pour 100 g.
Finn Crisp (pain croustillant de seigle) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Finn Crisp (pain croustillant de seigle) a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pain croustillant riche en fibres a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pain croustillant riche en fibres dans cette base, Pain croustillant faible en glucides a la charge glycémique la plus basse (4.5 pour 100 g).
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