filet de sole
Pas d'indice glycémique9/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0 g de glucides pour 100 g
Score Logi 9/10
- Riche en protéines
- Faible teneur en fibres
filet de sole n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Mis à jour le 5 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
70
Calories
0 g
Glucides
16.5 g
Protéines
1.2 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 16.5 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 0.9 g |
| Sodium | 72 mg |
Niveau de transformation
10%
Minimal
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Faible en graisses saturées
- Faible en calories
- Faible teneur en fibres
- Teneur modérée en sodium (naturelle)
Calculer la charge glycémique d’un repas avec filet de sole
Allergènes
Contient: poisson
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de filet de sole ?
filet de sole n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
filet de sole est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
filet de sole ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
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