Cracotte nature
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Cracotte nature a un indice glycémique de 80, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 66 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Cracotte nature se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Cracotte nature peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en matières grasses
- ✓ Source pratique de glucides
- ✗ Indice et charge glycémiques élevés
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Modérément transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 390 kcal |
| Glucides | 82g |
| Sucres (total) | 4g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.1g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.5g |
| Insaturés | 2g |
| Sodium | 400mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cracotte nature ?
Cracotte nature a un indice glycémique de 80, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 66 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Cracotte nature est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cracotte nature a un indice glycémique élevé (80). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment Cracotte nature affecte-t-il la glycémie ?
Cracotte nature a une charge glycémique de 66 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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