pâte à crêpes
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pâte à crêpes a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, pâte à crêpes se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
pâte à crêpes peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des protéines provenant des œufs et du lait
- ✓ Fournit certains minéraux essentiels
- ✗ Indice et charge glycémique élevés
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Niveau de transformation modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 25g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 6g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 220mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pâte à crêpes ?
pâte à crêpes a un indice glycémique de 70, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
pâte à crêpes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pâte à crêpes a un indice glycémique élevé (70). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment pâte à crêpes affecte-t-il la glycémie ?
pâte à crêpes a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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