Céréales life original
IG moyen
CG 76.5 par tasse typique (150 g) · CG 51 pour 100 g
- Contient des grains entiers
- Teneur élevée en sucres ajoutés
Céréales life original a un indice glycémique de 66, inférieur à celui du Céréales simples nature (75). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 76.5.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 27 pour 100 g Le muesli non sucré offre un IG plus bas (45 contre 66) et une charge glycémique nettement inférieure, aidant à prévenir les pics de glucose marqués associés à la céréale originale.
Muesli - CG 1 pour 100 g Cet échange offre une réduction spectaculaire de l'impact glycémique (CG 1 contre 51), en fournissant des protéines de haute qualité et des graisses saines pour maintenir la glycémie très stable.
Mélange de yaourt grec non sucré et de graines de lin moulues
Formes de Céréales simples
- GI 75 · CG 64 pour 100 g
Céréales simples - GI 35 · CG 16.1 pour 100 g sugar freemarque : catalina_crunch
Catalina crunch sans sucre - GI 38 · CG 25 pour 100 g marque : all_bran
Céréale all-bran - GI 33 · CG 26.4 pour 100 g marque : fiber_one
Céréale fiber one original - GI 60 · CG 33 pour 100 g high protein
Céréale riche en protéines - GI 50 · CG 34 pour 100 g mixed 7
Mélange de 7 céréales - GI 55 · CG 36 pour 100 g marque : kashigo protein and fiber
Céréales Kashi GO Protéines & Fibres - +24 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Céréales life original fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 77 g |
| Sucres (total) | 18 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des grains entiers
- Bonne teneur en fibres
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Charge glycémique élevée
- Produit céréalier transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Céréales life original
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Céréales life original ?
Céréales life original a un indice glycémique de 66 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 76.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 51.
Céréales life original est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Céréales life original a un indice glycémique moyen (66). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Muesli.
Quelle forme de Céréales simples a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Céréales simples dans cette base, Catalina crunch sans sucre a la charge glycémique la plus basse (16.1 pour 100 g).
Consultez Céréales life original dans l'application Logi, avec votre portion.
