Butternut
IG bas
CG 6 par pièce typique (120 g) · CG 5 pour 100 g
- Riche en fibres
- Indice glycémique modéré
Butternut a un indice glycémique de 51 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 28 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 3 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en vitamines A et C
- Faible en calories
- Indice glycémique modéré
- Contient des sucres naturels
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Butternut ?
Butternut a un indice glycémique de 51 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Butternut est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Butternut a un indice glycémique bas (51), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Butternut affecte-t-il la glycémie ?
Butternut a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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