blé précuit
IG moyen
CG 14 pour 100 g
- Bonne source de fibres
- Source modérée de glucides
blé précuit a un indice glycémique de 55 (Modéré).
Mis à jour le 30 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 0.3 g |
| Naturels | 0.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 0.8 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.7 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de fibres
- Faible teneur en matières grasses
- Index glycémique modéré
- Source modérée de glucides
- Légèrement transformé
- Peut augmenter la glycémie chez les personnes sensibles
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de blé précuit ?
blé précuit a un indice glycémique de 55 (Modéré) et une charge glycémique de 14 pour 100 g.
blé précuit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
blé précuit a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment blé précuit affecte-t-il la glycémie ?
blé précuit a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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