yaourt aux fruits avec morceaux de fruits
IG bas
CG 15.1 par tasse (245 g) · CG 6.2 pour 100 g
- Reste une source de protéines laitières et de calcium : environ 4 g de protéines et 140 mg de calcium pour 100 g
- Environ 19 g de sucre pour 100 g, soit quatre fois plus qu'un yaourt nature
yaourt aux fruits avec morceaux de fruits a un indice glycémique de 33 (Bas). Une tasse (245 g) ajoute une charge glycémique de 15.1.
Vérifié le 26 sept. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170889 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1.7 pour 100 g Plain yogurt has about 4.7 g of milk sugar per 100 g instead of 19 g; add fresh fruit yourself for flavour.
Yaourt nature - CG 0.4 pour 100 g Plain Greek yogurt has about 4 g carbohydrate and 9 g protein per 100 g; stir in fruit for sweetness.
Yaourt grec - CG 1.4 pour 100 g Plain skyr gives about 11 g protein and only 4 g carbohydrate per 100 g for 62 kcal.
Skyr - CG 1.4 pour 100 g Kefir is a fermented milk with about 4 g carbohydrate per 100 g; blend it with fruit for a drinkable fruit yogurt.
Kéfir
Formes de yaourt aux fruits avec morceaux de fruits
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
yaourt aux fruits avec morceaux de fruits fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 15 g | 0.9 |
| 1 pot (125 g) | 125 g | 7.7 |
| 1 container (5 oz) | 142 g | 8.7 |
| 1 container (6 oz) | 170 g | 10.5 |
| 1 cup | 245 g | 15.1 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 99 kcal |
| Glucides | 18.64 g |
| Sucres (total) | 18.64 g |
| Naturels | 10.7 g |
| Ajoutés | 7.99 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 3.98 g |
| Lipides | 1.15 g |
| Saturés | 0.74 g |
| Insaturés | 0.41 g |
| Sodium | 55 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Reste une source de protéines laitières et de calcium : environ 4 g de protéines et 140 mg de calcium pour 100 g
- Charge glycémique modérée pour un aliment sucré : environ 6 pour 100 g
- Faible en matières grasses : environ 1 g pour 100 g
- Environ 19 g de sucre pour 100 g, soit quatre fois plus qu'un yaourt nature
- Un pot de 150 g contient environ 28 g de sucre, dont une grande partie ajoutée
- Moins de protéines qu'un yaourt grec nature ou du skyr
Calculer la charge glycémique d’un repas avec yaourt aux fruits avec morceaux de fruits
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de yaourt aux fruits avec morceaux de fruits ?
yaourt aux fruits avec morceaux de fruits a un indice glycémique de 33 (Bas). Une tasse (245 g) a une charge glycémique de 15.1 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.2.
yaourt aux fruits avec morceaux de fruits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
yaourt aux fruits avec morceaux de fruits a un indice glycémique bas (33), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de yaourt aux fruits avec morceaux de fruits a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de yaourt aux fruits avec morceaux de fruits dans cette base, Yaourt au citron a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
Consultez yaourt aux fruits avec morceaux de fruits dans l'application Logi, avec votre portion.
