yogurt cream
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng calcium
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang yogurt cream ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Okt 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang yogurt cream ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 130 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 12 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 6 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng calcium
- Naglalaman ng mga live culture
- Mataas sa dagdag na asukal
- Katamtamang dami ng saturated fat
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng yogurt cream?
Ang yogurt cream ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang yogurt cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang yogurt cream ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang yogurt cream sa asukal sa dugo?
Ang yogurt cream ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang yogurt cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
