tsokolate marshmallow ice cream
Katamtaman ang GI
GL 5.7 bawat karaniwang scoop (30 g) · GL 19 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina
- napakataas na idinagdag na asukal
Ang tsokolate marshmallow ice cream ay may glycemic index na 65, mas mataas kaysa sa karaniwang Mini ice cream (60). Isang karaniwang scoop (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.7.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14 bawat 100 g Makabuluhang mas mataas sa protina at mas mababa sa asukal, na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa mga antas ng glucose sa dugo.
frozen yogurt na tsokolate - GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng malusog na monounsaturated fats at fiber na nagpapabagal sa panunaw at nagpapatatag ng asukal sa dugo kumpara sa tradisyunal na ice cream na gawa sa gatas.
avocado chocolate mousse - GL 11 bawat 100 g Bagama't naglalaman pa rin ng natural na asukal mula sa prutas, nag-aalok ito ng mas maraming dietary fiber at mahahalagang micronutrient kaysa sa ice cream na may processed sugar.
banana nice cream
Mga anyo ng Mini ice cream
- GI 60 · GL 14 bawat 100 g
Mini ice cream - Frozen yogurt at peanut butter dessertGI 15 · GL 1 bawat 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g sugar free
Ice cream na walang asukal - sugar-free vanilla ice creamGI 25 · GL 2 bawat 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 bawat 100 g coconutube
Ube-flavored ice cream (gata ng niyog, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 bawat 100 g coffeesugar free
Ice cream - Nick's sorbetesGI 25 · GL 5 bawat 100 g low calorie
- +25 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tsokolate marshmallow ice cream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 29 g |
| Asukal (kabuuan) | 23 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 3.2 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 5.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina
- nagbibigay ng maliit na halaga ng hibla
- napakataas na idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load at index
- makabuluhang saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tsokolate marshmallow ice cream?
Ang tsokolate marshmallow ice cream ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang scoop (30 g) ay may glycemic load na 5.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 19.
Angkop ba ang tsokolate marshmallow ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tsokolate marshmallow ice cream ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang frozen yogurt na tsokolate.
Aling anyo ng Mini ice cream ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Mini ice cream sa database na ito, ang Frozen yogurt at peanut butter dessert ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang tsokolate marshmallow ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
