sol kadhi
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa halaman
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
Ang sol kadhi ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Ago 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sol kadhi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 4.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.7 g |
| Taba | 3.2 g |
| Saturated | 2.8 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa halaman
- Mababang glycemic load
- Pinagmumulan ng mga antioxidant mula sa kokum
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
- Mababa ang protina
- Medyo processed (pagkuha ng gata ng niyog, pag-blend)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sol kadhi?
Ang sol kadhi ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang sol kadhi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sol kadhi ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sol kadhi sa asukal sa dugo?
Ang sol kadhi ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang sol kadhi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
