soy latte
Mababa ang GI
GL 5 bawat baso (250 g) · GL 2 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng protinang nakabase sa halaman
- Katamtamang antas ng pagproseso
Ang soy latte ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.
In-update noong Ago 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang soy latte ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8 g |
| Natural | 2.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.4 g |
| Natutunaw | 0.15 g |
| Hindi natutunaw | 0.25 g |
| Protina | 2.2 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1.3 g |
| Sodium | 35 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng protinang nakabase sa halaman
- Mababa sa saturated fat
- Naglalaman ng kaunting fiber
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Naglalaman ng dagdag na asukal sa ilang komersyal na bersyon
- Mababa ang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng soy latte?
Ang soy latte ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 5; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang soy latte para sa mga taong may insulin resistance?
Ang soy latte ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang soy latte sa asukal sa dugo?
Ang soy latte ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- soy milk cappuccino GI 35
-
soy milk latte GI 45 -
gatas ng soy vanilla GI 34 -
sparkling rosé wine walang GI -
Sparkling water walang GI -
carbonated water na may apple cider vinegar walang GI -
carbonated water na may sariwang katas ng lemon (walang idinagdag na asukal) walang GI -
Hindi matamis na sparkling tubig na may natural na lasa ng strawberry walang GI
Suriin ang soy latte sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
