Sparkling water
Walang glycemic index10/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 10/10
- Walang calories, asukal, o carbohydrates.
- Ang carbonation ay maaaring magdulot ng pakiramdam ng pagkabag sa ilang tao.
Ang Sparkling water ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #174842 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- walang GI Still water has the same zero calories without the bubbles, if carbonation makes you feel bloated.
Tubig - walang GI Mineral water adds natural minerals such as calcium and magnesium, with no calories.
Tubig-mineral - walang GI Unsweetened green tea served cold is a calorie-free drink with more flavour than plain water.
Green tea - walang GI Fruit tea brewed and chilled adds a fruity taste with no sugar and almost no calories.
tsaa ng prutas
Mga anyo ng Sparkling water
- walang GI lemonsparkling
carbonated water na may sariwang katas ng lemon (walang idinagdag na asukal) - walang GI strawberry
Hindi matamis na sparkling tubig na may natural na lasa ng strawberry - walang GI lime
San Pellegrino na may dayap - Sparkling water na may sariwang mint at pipinowalang GI sparklingmint
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sparkling water ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 glass (250 ml) | 250 g |
| 1 can (12 fl oz, 355 ml) | 355 g |
| 1 bottle (500 ml) | 500 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
0
Calories
0 g
Carbohydrates
0 g
Protina
0 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 0 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
25%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Walang calories, asukal, o carbohydrates.
- Nakakatulong sa pang-araw-araw na pag-inom ng likido gaya ng ordinaryong tubig.
- Isang alternatibong walang calories para sa mga matatamis na soft drinks.
- Ang carbonation ay maaaring magdulot ng pakiramdam ng pagkabag sa ilang tao.
- Ang mga may flavor na sparkling water ay maaaring maglaman ng asukal o sweeteners, kaya tingnan ang label.
- Walang naibibigay maliban sa tubig at maliliit na dami ng mineral.
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sparkling water?
Ang Sparkling water ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Sparkling water para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sparkling water ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Sparkling water sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
