gatas ng toyo
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- mababang glycemic index
- katamtamang pagproseso
Ang gatas ng toyo ay may glycemic index na 34 (Mababa).
In-update noong Set 30, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng gatas ng toyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gatas ng toyo ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 43 kcal |
| Carbohydrates | 4.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.6 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 3.3 g |
| Taba | 1.9 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.6 g |
| Sodium | 47 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic index
- magandang mapagkukunan ng protinang galing sa halaman
- naglalaman ng ilang fiber
- katamtamang pagproseso
- naglalaman ng ilang dagdag na sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gatas ng toyo?
Ang gatas ng toyo ay may glycemic index na 34 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang gatas ng toyo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gatas ng toyo ay may mababang glycemic index (34), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng gatas ng toyo ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng gatas ng toyo sa database na ito, ang high protein sugar free soy milk ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang gatas ng toyo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
