Refresher chews
Mataas ang GI
GL 72 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Napakataas ng nilalamang asukal
Ang Refresher chews ay may glycemic index na 80, kapareho ng karaniwang kendi (80).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate ay nagbibigay ng katulad na tamis na may mas mababang GI na 20 at GL na 4, na pumipigil sa biglaang pagtaas ng blood sugar na dulot ng mga chew.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 3 bawat 100 g Ang mga buong raspberry ay nag-aalok ng natural na tamis at fiber, na nagreresulta sa mas mababang GL na 3 kumpara sa GL na 72 ng mga chew.
sariwang buong raspberry - GL 3.2 bawat 100 g Ang mga almond ay nagbibigay ng nakakabusog na lutong at malusog na taba na nagpapatatag ng blood sugar, na may minimal na GL na 1 kumpara sa high-glycemic na mga chew.
Almendras
Mga anyo ng kendi
- GI 80 · GL 72 bawat 100 g
kendi - GI 5 · GL 4.3 bawat 100 g sugar freeherbal
mga kendi na pinatamis ng natural na pamalit sa asukal at mga halamang lasa, kaunti o walang asukal - Russell Stover sugar free chocolate coconut candiesGI 20 · GL 12 bawat 100 g brand: russell_stoversugar free
- sugar-free chocolate mint candiesGI 20 · GL 15 bawat 100 g sugar freemint
- high protein candiesGI 45 · GL 16 bawat 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 bawat 100 g chocolateroche
tsokolate kendi Roche - GI 65 · GL 39 bawat 100 g michalki
Michałki - +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Refresher chews ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 90 g |
| Asukal (kabuuan) | 70 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 68 g |
| Hibla | 0.1 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0.1 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- Kontrolado ang bahagi
- Napakataas ng nilalamang asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic index at load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Refresher chews?
Ang Refresher chews ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 72 bawat 100 g.
Angkop ba ang Refresher chews para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Refresher chews ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Aling anyo ng kendi ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng kendi sa database na ito, ang mga kendi na pinatamis ng natural na pamalit sa asukal at mga halamang lasa, kaunti o walang asukal ang may pinakamababang glycemic load (4.3 bawat 100 g).
Suriin ang Refresher chews sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
