red lentil fusilli
Mababa ang GI
GL 14 bawat 100 g
- Mayaman sa protinang galing sa halaman
- Bahagyang naproseso (tuyong pasta)
Ang red lentil fusilli ay may glycemic index na 26 (Mababa).
In-update noong Hul 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang red lentil fusilli ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 24 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa protinang galing sa halaman
- Mataas sa fiber
- Mababa ang glycemic index
- Bahagyang naproseso (tuyong pasta)
- Mas mababa ang micronutrients kumpara sa buong lentil
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng red lentil fusilli?
Ang red lentil fusilli ay may glycemic index na 26 (Mababa) at glycemic load na 14 bawat 100 g.
Angkop ba ang red lentil fusilli para sa mga taong may insulin resistance?
Ang red lentil fusilli ay may mababang glycemic index (26), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang red lentil fusilli sa asukal sa dugo?
Ang red lentil fusilli ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang red lentil fusilli sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
