Plombir ice cream
Katamtaman ang GI
GL 4.2 bawat karaniwang scoop (30 g) · GL 14 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng taba
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ang Plombir ice cream ay may glycemic index na 60, kapareho ng karaniwang Mini ice cream (60). Isang karaniwang scoop (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 4.2.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nagbibigay ng mataas na protina at fiber para ma-stabilize ang blood sugar, hindi tulad ng pagtaas ng sugar mula sa ice cream.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 11 bawat 100 g Nag-aalok ng creamy na texture na may natural na fiber at potassium, habang iniiwasan ang mga refined sugar.
banana nice cream - GL 8 bawat 100 g Naglalaman ng mga healthy fat at fiber na makabuluhang nagpapababa ng glycemic impact kumpara sa dairy ice cream.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Mga anyo ng Mini ice cream
- GI 60 · GL 14 bawat 100 g
Mini ice cream - Frozen yogurt at peanut butter dessertGI 15 · GL 1 bawat 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g sugar free
Ice cream na walang asukal - sugar-free vanilla ice creamGI 25 · GL 2 bawat 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 bawat 100 g coconutube
Ube-flavored ice cream (gata ng niyog, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 bawat 100 g coffeesugar free
Ice cream - Nick's sorbetesGI 25 · GL 5 bawat 100 g low calorie
- +25 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Plombir ice cream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 24 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 7.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng taba
- Naglalaman ng ilang sustansya mula sa gatas
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load
- Mababa ang nilalaman ng fiber at protina
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Plombir ice cream?
Ang Plombir ice cream ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang scoop (30 g) ay may glycemic load na 4.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 14.
Angkop ba ang Plombir ice cream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Plombir ice cream ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Griyegong yogurt na may berries at chia seeds.
Aling anyo ng Mini ice cream ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Mini ice cream sa database na ito, ang Frozen yogurt at peanut butter dessert ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Plombir ice cream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
