pasta salad
Mababa ang GI
GL 11 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang hibla
- Katamtamang antas ng pagproseso
Ang pasta salad ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Hul 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pasta salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1.7 g |
| Idinagdag | 0.8 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 5.8 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang hibla
- Nagbibigay ng katamtamang protina
- May kasamang mga gulay
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Naglalaman ng dagdag na taba at sodium
- Katamtamang glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pasta salad?
Ang pasta salad ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 11 bawat 100 g.
Angkop ba ang pasta salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pasta salad ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pasta salad sa asukal sa dugo?
Ang pasta salad ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pasta salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
