natto na may kimchi
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- mayaman sa probiotics
- mataas na sodium content
Ang natto na may kimchi ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Ago 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang natto na may kimchi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mayaman sa probiotics
- mataas na fiber content
- magandang source ng plant protein
- mataas na sodium content
- katamtamang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng natto na may kimchi?
Ang natto na may kimchi ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang natto na may kimchi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang natto na may kimchi ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang natto na may kimchi sa asukal sa dugo?
Ang natto na may kimchi ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
-
Natural na tofu pinirito sa olive oil GI 15 -
navy beans GI 31 -
tofu-based plant cheese alternative GI 20 -
De-latang hilagang beans GI 31 - Organic firm tofu na may roasted kale at hemp/pumpkin seeds GI 15
-
Inihaw na tinapay na may tofu (buong butil o mani na harina) GI 25 - Tempeh na bahagyang pinirito sa avocado oil GI 15
-
papadum GI 65
Suriin ang natto na may kimchi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
