McDonald's Cookie
Mataas ang GI
GL 55.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 46 bawat 100 g
- ilang unsaturated na taba
- napakataas na nilalaman ng asukal
Ang McDonald's Cookie ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang matamis na cookie (70). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 55.2.
In-update noong Nob 6, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and healthier fats than McDonald's Cookie.
cookies na gawa sa almond flour at natural na pampatamis (stevia/erythritol) - GL 2 bawat 100 g Much lower sugar and glycemic impact, higher protein, and provides antioxidants.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 3 bawat 100 g High in fiber, very low glycemic load, and supports blood sugar stability.
chia pudding
Mga anyo ng matamis na cookie
- GI 70 · GL 48 bawat 100 g
matamis na cookie - GI 5 · GL 1 bawat 100 g almond floursugar free
almond flour erythritol cookie - GI 45 · GL 20 bawat 100 g chocolatesugar free
cookie na chickpea at dark chocolate chip (bawas asukal) - GI 50 · GL 36 bawat 100 g brand: oreo
Oreo cookie - GI 65 · GL 39 bawat 100 g brand: lenny_larryschocolate
cookie na may tsokolate chip - GI 65 · GL 44 bawat 100 g chocolate
tsokolate cookie - GI 70 · GL 45 bawat 100 g rosemary
Rosemary cookie - +7 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang McDonald's Cookie ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 66 g |
| Asukal (kabuuan) | 36 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 32 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 4.5 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- ilang unsaturated na taba
- naglalaman ng maliit na halaga ng hibla
- napakataas na nilalaman ng asukal
- mataas na glycemic load at index
- mataas na proseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng McDonald's Cookie?
Ang McDonald's Cookie ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 55.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 46.
Angkop ba ang McDonald's Cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang McDonald's Cookie ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang cookies na gawa sa almond flour at natural na pampatamis (stevia/erythritol).
Aling anyo ng matamis na cookie ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng matamis na cookie sa database na ito, ang almond flour erythritol cookie ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang McDonald's Cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
