macaroni sa gatas
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat 100 g
- naglalaman ng protina mula sa gatas
- katamtamang glycemic load
Ang macaroni sa gatas ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang macaroni sa gatas ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 4.2 g |
| Taba | 3.2 g |
| Saturated | 1.7 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng protina mula sa gatas
- nagbibigay ng calcium
- mababa sa dagdag na asukal
- katamtamang glycemic load
- mababa sa fiber
- katamtamang pinroseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng macaroni sa gatas?
Ang macaroni sa gatas ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang macaroni sa gatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang macaroni sa gatas ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang macaroni sa gatas sa asukal sa dugo?
Ang macaroni sa gatas ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang macaroni sa gatas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
