macaroni casserole
Katamtaman ang GI
GL 11 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa karne at itlog
- Katamtamang glycemic load
Ang macaroni casserole ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Set 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang macaroni casserole ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 3.2 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa karne at itlog
- Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng mga refined grain
- Katamtamang dami ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng macaroni casserole?
Ang macaroni casserole ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 11 bawat 100 g.
Angkop ba ang macaroni casserole para sa mga taong may insulin resistance?
Ang macaroni casserole ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang macaroni casserole sa asukal sa dugo?
Ang macaroni casserole ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang macaroni casserole sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
