깍두기 (Kkakdugi)
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Fermented food with probiotics
- High sodium content
Ang 깍두기 (Kkakdugi) ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong May 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang 깍두기 (Kkakdugi) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 28 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Fermented food with probiotics
- Low calorie and low glycemic load
- Good fiber content
- High sodium content
- Contains some added sugars (from fermentation or seasoning)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng 깍두기 (Kkakdugi)?
Ang 깍두기 (Kkakdugi) ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang 깍두기 (Kkakdugi) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang 깍두기 (Kkakdugi) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang 깍두기 (Kkakdugi) sa asukal sa dugo?
Ang 깍두기 (Kkakdugi) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang 깍두기 (Kkakdugi) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
