Creamed kohlrabi
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Naglalaman ng fiber mula sa kohlrabi
- Naglalaman ng saturated fat mula sa cream
Ang Creamed kohlrabi ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong May 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Creamed kohlrabi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng fiber mula sa kohlrabi
- Katamtamang glycemic load
- Pinagmumulan ng bitamina C
- Naglalaman ng saturated fat mula sa cream
- Katamtamang dami ng sodium
- Bahagyang naproseso na may dagdag na dairy
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Creamed kohlrabi?
Ang Creamed kohlrabi ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Creamed kohlrabi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Creamed kohlrabi ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Creamed kohlrabi sa asukal sa dugo?
Ang Creamed kohlrabi ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Creamed kohlrabi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
