Inuming cereal na inihaw
Mababa ang GI
GL 57.5 bawat baso (250 g) · GL 23 bawat 100 g
- Walang caffeine
- Katamtamang glycemic load
Ang Inuming cereal na inihaw ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 57.5.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Kaugnay na anyo
- GI 5 · GL 4 bawat 100 g brand: benefiber
Benefiber pulbos - NutraBio Intra Blast powderGI 60 · GL 12 bawat 100 g intra workout
- GI 30 · GL 17 bawat 100 g brand: athletic_greens
Berdeng pulbos - Chocolate weight control powderGI 45 · GL 18 bawat 100 g chocolatefigure control
- GI 25 · GL 20 bawat 100 g mesquite
pulbos ng mesquite - Natural na tuyong pulbos ng bawang at sibuyasGI 30 · GL 21 bawat 100 g garlic onion blend
- Yokebe chocolate powderGI 55 · GL 28 bawat 100 g chocolatebrand: yokebe
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inuming cereal na inihaw ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 12 g |
| Natutunaw | 3.6 g |
| Hindi natutunaw | 8.4 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang caffeine
- Mataas sa fiber
- Mababa sa taba
- Katamtamang glycemic load
- Bahagyang naprosesong cereal
- Mababa sa protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inuming cereal na inihaw?
Ang Inuming cereal na inihaw ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 57.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 23.
Angkop ba ang Inuming cereal na inihaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inuming cereal na inihaw ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inuming cereal na inihaw sa asukal sa dugo?
Ang Inuming cereal na inihaw ay may glycemic load na 23 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Inuming cereal na inihaw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
