high protein kefir pancakes
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Katamtamang glycemic load
Ang high protein kefir pancakes ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 18, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang high protein kefir pancakes ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 270 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng mga probiotic mula sa kefir
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng refined flour
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng high protein kefir pancakes?
Ang high protein kefir pancakes ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang high protein kefir pancakes para sa mga taong may insulin resistance?
Ang high protein kefir pancakes ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang high protein kefir pancakes sa asukal sa dugo?
Ang high protein kefir pancakes ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang high protein kefir pancakes sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
