protein pizza cracker
Katamtaman ang GI
GL 32.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 27 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- mataas na nilalaman ng sodium
Ang protein pizza cracker ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 32.4.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.7 bawat 100 g Ang flaxseed crackers ay nagbibigay ng katulad na malutong na texture habang makabuluhang binabawasan ang glycemic load mula 27 hanggang 2.
flaxseed crackers - GL 3.2 bawat 100 g Ang mga almond ay nag-aalok ng nakakabusog at protina-rich na lutong na may kaunting glycemic impact kumpara sa pizza cracker.
Almendras - GL 1 bawat 100 g Ang mga buto ng kalabasa ay isang nutrient-dense at low-glycemic na alternatibo na nagbibigay ng katulad na karanasan sa meryenda na may GL na 1 lamang.
Buto ng kalabasa na may balat - GL 17.4 bawat 100 g Ang mga roasted chickpeas ay nagbibigay ng malinamnam at fiber-rich na lutong na mas madali sa blood sugar levels kaysa sa orihinal na cracker.
inihaw na meryenda ng chickpea
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang protein pizza cracker ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 400 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 25 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- naglalaman ng pandiyeta hibla
- mataas na nilalaman ng sodium
- katamtamang mataas na glycemic load
- pinrosesong sangkap
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng protein pizza cracker?
Ang protein pizza cracker ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 32.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 27.
Angkop ba ang protein pizza cracker para sa mga taong may insulin resistance?
Ang protein pizza cracker ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang flaxseed crackers.
Paano nakakaapekto ang protein pizza cracker sa asukal sa dugo?
Ang protein pizza cracker ay may glycemic load na 27 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang protein pizza cracker sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
