ham at mushroom pie
Katamtaman ang GI
GL 11 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa ham at keso
- Katamtamang glycemic load
Ang ham at mushroom pie ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang ham at mushroom pie ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 230 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa ham at keso
- Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na sodium content
- Naglalaman ng saturated fat
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ham at mushroom pie?
Ang ham at mushroom pie ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 11 bawat 100 g.
Angkop ba ang ham at mushroom pie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang ham at mushroom pie ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang ham at mushroom pie sa asukal sa dugo?
Ang ham at mushroom pie ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang ham at mushroom pie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
