gawang bahay na keso ng kasoy
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- mataas sa malusog na unsaturated fats
- katamtamang calorie density
Ang gawang bahay na keso ng kasoy ay may glycemic index na 20 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gawang bahay na keso ng kasoy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 25 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 21 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas sa malusog na unsaturated fats
- mabuting pinagkukunan ng protinang halaman
- minimal na pagproseso
- katamtamang calorie density
- naglalaman ng ilang saturated fat
- mas mababa ang fiber kaysa buong mani
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gawang bahay na keso ng kasoy?
Ang gawang bahay na keso ng kasoy ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang gawang bahay na keso ng kasoy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gawang bahay na keso ng kasoy ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang gawang bahay na keso ng kasoy sa asukal sa dugo?
Ang gawang bahay na keso ng kasoy ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang gawang bahay na keso ng kasoy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
