Duck dumplings
Katamtaman ang GI
GL 20.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 17 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng protinang hayop
- Mataas na glycemic load
Ang Duck dumplings ay may glycemic index na 60, mas mababa kaysa sa karaniwang Plain dumpling (65). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 20.4.
In-update noong Nob 11, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 13 bawat 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load compared to traditional meat pierogi.
buong butil na kalabasa na dumplings - GL 4 bawat 100 g Lentils and spinach lower the glycemic index and increase the nutrient content.
sopas ng lentil at spinach - GL 12 bawat 100 g Buckwheat groats have a low glycemic index and support blood sugar control.
manok at buckwheat dumplings
Mga anyo ng Plain dumpling
- GI 65 · GL 21 bawat 100 g
Plain dumpling - Kimchi at meat dumplingGI 55 · GL 15 bawat 100 g kimchimeat
- GI 55 · GL 18 bawat 100 g cabbage and mushroom filling
Dumplings na may repolyo at kabute - GI 65 · GL 18 bawat 100 g fried
pritong dumpling - GI 65 · GL 21 bawat 100 g potato cheese
Dumplings na may patatas at keso - Bread dumplingGI 70 · GL 30 bawat 100 g czech
- GI 70 · GL 31 bawat 100 g steamed
pinasing na dumplings
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Duck dumplings ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng protinang hayop
- Mababang nilalaman ng simpleng asukal
- Katamtamang nilalaman ng taba
- Mataas na glycemic load
- Mababang nilalaman ng hibla
- Mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Duck dumplings?
Ang Duck dumplings ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 20.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 17.
Angkop ba ang Duck dumplings para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Duck dumplings ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang buong butil na kalabasa na dumplings.
Aling anyo ng Plain dumpling ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Plain dumpling sa database na ito, ang Kimchi at meat dumpling ang may pinakamababang glycemic load (15 bawat 100 g).
Suriin ang Duck dumplings sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
