Diced beets

GI 64 · KatamtamanGL 6.4 / 100 g8/10

Katamtaman ang GI

64 GI

GL 6.4 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mataas sa fiber
Katamtamang glycemic index

Ang Diced beets ay may glycemic index na 64, mas mataas kaysa sa karaniwang beet (61).

In-update noong Hun 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng beet

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Diced beets ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

10 g

Carbohydrates

1.6 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	43 kcal
Carbohydrates	10 g
Asukal (kabuuan)	7 g
Natural	7 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.8 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	2 g
Protina	1.6 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.03 g
Unsaturated	0.17 g
Sodium	78 mg

Antas ng pagproseso

20%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mataas sa fiber
Mayaman sa antioxidants
Mababa sa taba
Katamtamang glycemic index
Naglalaman ng natural na asukal

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Diced beets?

Ang Diced beets ay may glycemic index na 64 (Katamtaman) at glycemic load na 6.4 bawat 100 g.

Angkop ba ang Diced beets para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Diced beets ay may katamtamang glycemic index (64). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.

Aling anyo ng beet ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng beet sa database na ito, ang beet sprouts ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang Diced beets sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.