baked stuffed bell pepper
Mababa ang GI
GL 4.6 bawat 100 g
- Magandang protina mula sa manok
- Maaaring mataas ang sodium depende sa pampalasa
Ang baked stuffed bell pepper ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Okt 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang baked stuffed bell pepper ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 105 kcal |
| Carbohydrates | 10.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 3.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 7.5 g |
| Taba | 3.7 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 2.6 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang protina mula sa manok
- Katamtamang fiber at mababang glycemic load
- Nagbibigay ng mga bitamina at antioxidant na mula sa gulay
- Maaaring mataas ang sodium depende sa pampalasa
- Ang palaman ay maaaring magpataas ng carbohydrate load
- Maaaring mabawasan ang ilang bitamina na sensitibo sa init dahil sa pagbe-bake
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng baked stuffed bell pepper?
Ang baked stuffed bell pepper ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 4.6 bawat 100 g.
Angkop ba ang baked stuffed bell pepper para sa mga taong may insulin resistance?
Ang baked stuffed bell pepper ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang baked stuffed bell pepper sa asukal sa dugo?
Ang baked stuffed bell pepper ay may glycemic load na 4.6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang baked stuffed bell pepper sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
