baked spaghetti
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat 100 g
- Naglalaman ng protina mula sa karne at keso
- Katamtamang glycemic load
Ang baked spaghetti ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang baked spaghetti ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1.2 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 2.8 g |
| Sodium | 340 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng protina mula sa karne at keso
- Nagbibigay ng dietary fiber
- Pinagmumulan ng calcium
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng idinagdag na asukal at sodium
- Processed na keso at pasta
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng baked spaghetti?
Ang baked spaghetti ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang baked spaghetti para sa mga taong may insulin resistance?
Ang baked spaghetti ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang baked spaghetti sa asukal sa dugo?
Ang baked spaghetti ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang baked spaghetti sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
