voipapu
GI 32 · MatalaGL 6 / 100 g9/10
Matala GI
32 GI
GL 6 / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Korkea kuitupitoisuus
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
voipapu glykeeminen indeksi on 32 (Matala).
Päivitetty 29.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
voipapu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
115
Kalorit
20.2 g
Hiilihydraatit
7.8 g
Proteiini
0.6 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 115 kcal |
| Hiilihydraatit | 20.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.9 g |
| Luonnolliset | 2.9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 7.8 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
15%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä kasvipohjainen proteiinin lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä
- Sisältää luonnollisia sokereita
Allergeenit
Sisältää: maito
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on voipapu glykeminen indeksi?
voipapu glykeeminen indeksi on 32 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 6.
Sopiiko voipapu insuliiniresistenssiä sairastaville?
voipapu glykeminen indeksi on matala (32), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten voipapu vaikuttaa verensokeriin?
voipapu glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso voipapu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
