Vihreät pavut paistettuna sienien ja oliiviöljyn kanssa
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Jonkin verran lisättyä rasvaa öljystä
Vihreät pavut paistettuna sienien ja oliiviöljyn kanssa glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 24.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vihreät pavut paistettuna sienien ja oliiviöljyn kanssa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.8 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 3.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Jonkin verran lisättyä rasvaa öljystä
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihreät pavut paistettuna sienien ja oliiviöljyn kanssa glykeminen indeksi?
Vihreät pavut paistettuna sienien ja oliiviöljyn kanssa glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Vihreät pavut paistettuna sienien ja oliiviöljyn kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihreät pavut paistettuna sienien ja oliiviöljyn kanssa glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vihreät pavut paistettuna sienien ja oliiviöljyn kanssa vaikuttaa verensokeriin?
Vihreät pavut paistettuna sienien ja oliiviöljyn kanssa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Vihreät pavut paistettuna sienien ja oliiviöljyn kanssa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
