Vihreät sipulit
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen liukenematon kuitu — voi ärsyttää herkkää ruoansulatusta
Vihreät sipulit glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Vihreä sipuli (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 3.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Vihreä sipuli muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vihreät sipulit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.3 g |
| Luonnolliset | 2.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.6 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 16 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähäkalorinen ja vähäsokerinen
- Kohtalainen liukenematon kuitu — voi ärsyttää herkkää ruoansulatusta
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihreät sipulit glykeminen indeksi?
Vihreät sipulit glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Vihreät sipulit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihreät sipulit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vihreä sipuli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Vihreät sipulit sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Vihreä sipuli muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Vihreät sipulit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
