Vihreä sipuli
Matala GI
GL 0.2 / kappale (15 g) · GL 1 / 100 g
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- alhainen proteiinipitoisuus
Vihreä sipuli glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #2727585 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Vihreä sipuli muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vihreä sipuli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 6 g | 0.1 |
| 1 medium stalk | 15 g | 0.2 |
| 1 kuppi | 100 g | 1 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.3 g |
| Luonnolliset | 2.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.6 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.07 g |
| Natrium | 16 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- korkea vesi- ja kuitupitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
- vähäinen kaloritiheys kylläisyyden kannalta
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihreä sipuli glykeminen indeksi?
Vihreä sipuli glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (15 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Vihreä sipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihreä sipuli glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Vihreä sipuli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Vihreä sipuli sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Vihreä sipuli muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Vihreä sipuli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
